El stretching o estiramiento asistido por un fisioterapeuta es una técnica en la que un profesional capacitado ayuda a un paciente a realizar estiramientos controlados para mejorar la flexibilidad, la movilidad y reducir la tensión muscular. A diferencia del estiramiento que se realiza de manera independiente, en el estiramiento asistido, el fisioterapeuta guiará el movimiento, aplicará presión o sostendrá partes del cuerpo para facilitar el estiramiento y asegurar que se realice de forma correcta y segura.

El fisioterapeuta puede usar técnicas específicas, como el estiramiento pasivo (donde el paciente no realiza esfuerzo), el estiramiento con técnica de contracción-relajación (como PNF, por sus siglas en inglés) o movilizaciones para maximizar los beneficios.

Es importante mencionar que estos estiramientos deben realizarse bajo la supervisión de un profesional para evitar lesiones y asegurarse de que se respeten los límites de cada cuerpo.

✓ Mejora la flexibilidad

✓ Libera tensión acumulada

✓ Mejora la funcionalidad muscular y articular

✓ Mejora la postura

✓ Desconecta del estrés

Si, tendrás a un fisioterapeuta que te guiará paso a paso.

• Traer ropa cómoda, de preferencia deportiva.

Esta terapia no es recomendada para:

Mujeres embarazadas.

Condesa

Lunes a Viernes 7 am - 9:30 pm

Sábados y Domingos - 8 am - 8:30 pm

Festivos - Abierto

Ciudad de México

Este servicio solo se ofrece en Condesa

Alfonso Reyes #215 (al lado de Telcel y Botánico)

Condesa

No contamos con estacionamiento, sin embargo hay parquímetros por toda la calle.