Cold Plunge: Se utiliza para reducir la inflamación muscular, aliviar el dolor y disminuir el daño muscular inducido por el ejercicio intenso. El frío provoca la contracción de los vasos sanguíneos, lo que reduce la inflamación y mejora la eliminación de toxinas acumuladas en los músculos.

Sauna Infrarrojo: Se utiliza calor profundo para aumentar la circulación sanguínea, promover la desintoxicación y ayudar a relajar los músculos. El calor dilata los vasos sanguíneos, facilitando la oxigenación de los tejidos y la regeneración muscular.

Cámara Hiperbárica: Se utiliza para aumentar la cantidad de oxígeno en el cuerpo, lo que ayuda a acelerar la curación de lesiones y reducir la inflamación. Es ideal para quienes buscan recuperarse de cirugías o mejorar su bienestar general. Al estar en un ambiente con más oxígeno, el cuerpo puede reparar tejidos dañados más rápidamente y con mayor eficacia.

BrainTap: El sistema de estimulación cerebral BrainTap utiliza luces pulsadas y sonidos binaurales para inducir un estado de ondas cerebrales theta y alpha, lo que ayuda a reducir el estrés y promover la relajación profunda. Los estudios sobre BrainTap indican que este tipo de estimulación es eficaz para reducir la ansiedad, mejorar la claridad mental y fomentar un sueño reparador. Además, la investigación muestra que esta tecnología puede mejorar el enfoque y la productividad mental al fomentar estados de calma y concentración.

Para una sesión óptima de Recovery, se recomienda seguir estos pasos:

• 10 a 15 minutos de Sauna Infrarrojo, seguido por

• 3 a 5 minutos de Cold Plunge

• 60 minutos de Cámara Hiperbárica con BrainTap

✓ Acelera la recuperación y regeneración

✓ Mejora el metabolismo y desintoxica

✓ Refuerza el sistema inmunológico

✓ Reduce inflamación y acelera curación

✓ Mejora el sueño y bienestar

La terapia de contraste se basa en principios fisiológicos bien establecidos en la ciencia del bienestar y la fisioterapia. El cambio abrupto entre calor y frío provoca una respuesta vascular que ayuda a activar la circulación y acelerar el proceso de regeneración muscular.

Cold Plunge: El frío provoca una vasoconstricción, reduciendo el flujo sanguíneo hacia los músculos y disminuyendo la inflamación. Después, cuando los vasos se dilatan nuevamente tras la aplicación del calor, se aumenta el flujo sanguíneo, lo que ayuda a eliminar las toxinas y acelera el proceso de curación.

Sauna Infrarrojo: El calor del sauna dilata los vasos sanguíneos, lo que mejora el flujo sanguíneo, disminuye la tensión muscular y promueve la desintoxicación. Esto es especialmente útil para relajar los músculos tensos y mejorar la flexibilidad post-ejercicio.

Estudios respaldan que la combinación de frío y calor favorece la recuperación muscular y mejora el rendimiento físico. Según la investigación publicada en el Journal of Strength and Conditioning Research, la terapia de contraste ayuda a reducir el dolor muscular de aparición retardada (DOMS) y acelera el tiempo de recuperación tras entrenamientos intensos.

Cámara Hiperbárica: La oxigenoterapia hiperbárica (HBOT) ha sido ampliamente estudiada y respaldada por la ciencia debido a sus beneficios en la recuperación de lesiones, el tratamiento de trastornos crónicos y la regeneración celular.

Mecanismo de acción: La cámara hiperbárica crea un ambiente en el que el cuerpo recibe una mayor concentración de oxígeno, permitiendo que más oxígeno sea transportado a los tejidos y células. Esto acelera los procesos de curación, reduce la inflamación y mejora la recuperación post-quirúrgica.

Estudios científicos han demostrado que la hiperoxigenación mejora la circulación sanguínea, lo que facilita la curación y la regeneración de los tejidos dañados. En particular, el aumento de oxígeno en el cuerpo acelera la recuperación de heridas y la reparación de tejidos blandos.

Además, la oxigenoterapia hiperbárica ha mostrado ser eficaz en la reducción del dolor crónico y la mejora de la función del sistema inmunológico, lo que contribuye a la recuperación general y el bienestar físico.

BrainTap: El sistema de estimulación cerebral BrainTap utiliza luces pulsadas y sonidos binaurales para inducir un estado de ondas cerebrales theta y alpha, lo que ayuda a reducir el estrés y promover la relajación profunda. Los estudios sobre BrainTap indican que este tipo de estimulación es eficaz para reducir la ansiedad, mejorar la claridad mental y fomentar un sueño reparador. Además, la investigación muestra que esta tecnología puede mejorar el enfoque y la productividad mental al fomentar estados de calma y concentración.

Por cuestiones logísticas, esta terapia solo se puede realizar individualmente.

No, es todo para ti. Te daremos un cronómetro para asegurarte de salir a tiempo para que otros clientes puedan utilizar el espacio después.

No, pero si nunca lo has hecho antes, podemos enseñarte en un video cómo utilizar el Cold Plunge :)

• Traer traje de baño.

• Asegúrate de venir SIN MAQUILLAJE.

• Te proporcionaremos una toalla corporal y sandalias.

• Puedes traer tu propio cepillo de cabello.

• Ropa cómoda para la cámara hiperbárica.

Claro! y vestidores también, te regalaremos shampoo y jabón para una ducha rápida ;)

Esta terapia no es recomendada para:

• Mujeres embarazadas.

• Personas con enfermedades cardiovasculares, problemas venosos crónicos, insuficiencia venosa, síndrome postrombótico o várices en fase aguda.

• Casos de trombosis, antecedentes de infarto cerebral, hipertensión arterial (especialmente de origen renal) o hipotensión severa.

• Trastornos circulatorios y neurológicos, como problemas de circulación cerebral, glaucoma, hipertiroidismo o epilepsia.

• Enfermedades infecciosas como hepatitis, nefritis y micosis, así como presencia de tumores.

• Personas con condiciones respiratorias como neumotórax, EPOC, enfisema, crisis asmáticas o infecciones respiratorias agudas.

• Individuos con intolerancia al frío o al calor extremo, quienes deben ser evaluados antes de la terapia.

Consideraciones adicionales:

• Evitar su uso en personas con claustrofobia, toxicidad comprobada al oxígeno puro o incompatibilidad con ciertos medicamentos como Doxorubicina, Disulfiram, Cisplatino y Sulfamylon.

• Antes de cada sesión, asegurarse de que no haya lesiones abiertas, infecciones o daños en la piel, ya que la alta concentración de oxígeno podría generar complicaciones.

• Ajustar la duración de la terapia según la tolerancia individual para minimizar riesgos.

Si tienes alguna condición médica preexistente, consulta con un profesional de la salud antes de su uso.

Condesa

Lunes a Viernes 7 am - 9:30 pm

Sábados y Domingos - 8 am - 8:30 pm

Festivos - Abierto

Ciudad de México

Este servicio solo se ofrece en Condesa

Alfonso Reyes #215 (al lado de Telcel y Botánico)

Condesa

No contamos con estacionamiento, sin embargo hay parquímetros por toda la calle.